Bienvenid@ al camino de corazón
En Ábrete Corazón utilizaremos prácticas somáticas para abrir las capas de tensión y protección que has construido alrededor de tu corazón.
Te estarás abriendo a una TRANSFORMACIÓN AUTÉNTICA, donde conectarás con la compasión, a la sabiduría y el amor que hay en tu corazón.
ÁBRETE CORAZÓN es un curso basado en las enseñanzas del Mahayana del budismo tibetano, el camino de la compasión.
Son 10 semanas de meditaciones somáticas con la intención de conectar con tu cuerpo y abrir el corazón.
Si esto te llama, este curso es para tí.
¿Para quién es este curso?
Este curso está abierto para cualquier persona que se sienta preparada para abrir su corazón a la vida.
ÁBRETE CORAZÓN es perfecto para:
- Personas que nunca han meditado.
- Alumnos que han hecho cursos conmigo y quieren seguir su camino.
- Experimentados en Meditación que buscan técnicas de meditación auténticas y efectivas.
- Profesionales del Bienestar, como profesores de yoga o terapeutas.
***Toma en cuenta que a pesar de ser un curso abierto para todos, requerirá de tí perseverancia y práctica para sacarle un verdadero provecho.
¿Qué incluye ÁBRETE CORAZÓN?
- Un curso de 10 semanas en formato de audio que incluye charlas y meditaciones guiadas cuidadosamente preparadas cada semana.
- Podrás hacerle preguntas a Jan a través de Whatsapp.
-
Acceso de por vida al programa con sus charlas y meditaciones.
10 semanas de meditación
A lo largo de 10 semanas irás creando un contexto perfecto para abrirte a la vulnerabilidad y compasión que traer la conexión con el corazón.
Practicas diarias
Cada semana tendrás una práctica, la cual en el mejor de los casos llevarás diariamente. Serán 20-30 minutos de práctica diaria.
Enseñanzas avanzadas
Este es un curso de enseñanzas avanzadas de un camino de budismo tibetano que pocas veces se comparte.
Curriculum
Tu Instructor
Jan comenzó a practicar meditación hace más de 15 años formándose en lugares tan variados como Costa Rica, Japón y Estados Unidos en tradiciones como el Budismo Tibetano, Zen y GaiaYoga.
La Meditación Somática se ha convertido en su práctica principal en los últimos años y su interés es compartirla con la mayor cantidad de personas que pueda.
Esta formado como terapeuta de Somatic Experiencing, Coach Certificado en Nutrición Holística en IIN, Profesor de Yoga Certificado con más de 400 horas de estudio, Chef Vegetariano, Licenciado en fotógrafía, y tiene muchísimas de horas sentado en un cojín de meditación.
Su mayor interés es empoderarte para que las prácticas que enseña sean una parte integral y transformadora de tu vida.
