➤Entiende por qué a veces te sientes en calma, en alerta o desconectado.
➤Aprende a reconocer tus estados y a mapearlos en la vida cotidiana.
➤Descubre herramientas simples para acompañarte con más claridad y menos juicio.
➤Sin necesidad de conocimientos previos.
➤Únete a las más de 800 personas que han llevado este importante taller.
¿De qué trata este taller?
En este taller teórico-práctico de 3 horas, exploraremos el fascinante funcionamiento del sistema nervioso desde una perspectiva profunda, accesible y práctica. Basándome en la teoría polivagal, te guiaré a través de una comprensión más clara y cercana de cómo nuestro cuerpo responde al mundo que nos rodea.
Este taller es para tí si:
- Te interesa profundizar en la conexión entre mente y cuerpo.
- Quieres entender cómo el estrés afecta a tu cuerpo y emociones.
- Buscas herramientas prácticas para gestionar mejor tus reacciones y mejorar tu bienestar emocional.
- Eres profesional en el mundo del bienestar y quieres llevar el mundo del sistema nervioso a tus sesiones.
No necesitas tener conocimientos previos, ¡solo ganas de aprender y experimentar!
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Que te llevarás:
Al final del taller tendrás una comprensión más clara de cómo funciona tu sistema nervioso y de cómo ese funcionamiento influye en tu vida diaria con la intención de que puedas observarte con más precisión, más compasión y más agencia.
Beneficios
- Un mapa básico y práctico del sistema nervioso autónomo.
- Más claridad para reconocer patrones automáticos.
- Un lenguaje más útil para entender lo que sientes.
- Una mirada menos juzgadora hacia ti y hacia otros.
- Prácticas introductorias para acompañar tus estados con más recursos.
Aprenderás a identificar las señales que tu cuerpo te envía y a utilizar herramientas prácticas para regular tu sistema nervioso, ayudándote a vivir con mayor calma, claridad y conexión.
Esta es una oportunidad para entender mejor cómo tu cuerpo y mente trabajan juntos y cómo puedes influir positivamente en tu bienestar emocional.
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Aspectos logísticos:
El taller de 3 horas se realizará en vivo por Zoom el sábado 28 de marzo en los siguientes horarios:
México / Costa Rica — 11:00 am
Colombia / Perú — 12:00 pm
Chile / Argentina / Uruguay — 2:00 pm
España — 18:00 h
💻 Modalidad: en vivo por Zoom
⏰ Duración: 3 horas
🎥 Incluye: acceso a la grabación
🌱 Nivel: accesible para personas sin experiencia previa
🤍 Enfoque: teórico-práctico, cálido y trauma-informed
Hola, soy Jan,
Soy un apasionado explorador del bienestar interior, con una misión de vida: compartir lo que aprendo en mi propio camino hacia la paz con otros.
Esta búsqueda me ha guiado a convertirme en terapeuta especializado en trauma, un proceso que no solo ha traído sanación personal, sino que también me ha brindado la oportunidad de acompañar a otros en sus propios viajes de transformación.
Creo firmemente en el poder de la sanación compartida y en la capacidad que todos tenemos de reconectar con nuestro bienestar interno.
PREGUNTAS FRECUENTES
1. ¿Necesito saber algo sobre sistema nervioso o teoría polivagal antes de entrar?
No. El taller está diseñado para ser claro y accesible, incluso si este es tu primer acercamiento al tema.
2. ¿Esto es solo teoría?
No. Hay una base teórica importante, pero también incluye reflexión aplicada y prácticas introductorias para llevar lo aprendido a tu vida cotidiana.
3. ¿Voy a salir completamente regulado/a?
La intención del taller es darte comprensión, mapa y recursos iniciales. Eso ya puede hacer una gran diferencia.
4. ¿Este taller es terapéutico?
Es un espacio psicoeducativo y experiencial. Puede tocar temas profundos, pero no reemplaza un proceso terapéutico individual.
5. ¿Qué pasa si un tema me mueve emocionalmente?
El espacio está facilitado con cuidado y con una mirada trauma-informed. Puedes pausar, moverte, tomar agua, apagar cámara o acompañarte como necesites.
6. ¿Sirve si soy terapeuta o profesional del bienestar?
Sí. Aunque no es una certificación, puede darte lenguaje, mapa y comprensión útil para enriquecer tu trabajo.
7. ¿Sirve si no trabajo en bienestar?
Absolutamente. Está pensado para cualquier persona que quiera entender mejor su experiencia interna y relacional.
8. ¿Qué incluye exactamente mi inscripción?
Tu acceso al taller en vivo y la grabación de la sesión.
9. ¿Y si no puedo asistir en vivo?
Podrás ver la grabación luego.
10. ¿Voy a aprender herramientas prácticas?
Sí. El taller incluye una introducción a prácticas simples para acompañar y regular tus estados.