MEDITACIÓN SOMÁTICA

¿Que aprenderás en este curso?

• El conocimiento de 6 protocólos de meditación Somática que te facilitarán estados de gran paz y presencia.
• Entenderás al detalle lo que es una buena postura de meditación tanto acostad@ como sentad@.
• Comprenderás la diferencia entre una vida restringida por tu hemisferio izquierdo cerebral y una vida expansiva guiada por tu hemisferio derecho.
• Recuperarás la deliciosa sensación de sentirte en casa habitando tu cuerpo.
• Descubrirás la inmensa conexión que tienes con la Tierra que te ama y protege.
• Comprenderás la relación entre la meditación, el sistema nervioso y el trauma.
• Despertarás el poder intuición en tu vida cotidiana y entrarás en estados profundos de paz y presencia.
• Tendrás un nuevo concepto de lo que es la relajación, enfoque, salud y vitalidad.

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Lo Que Obtendrás

• Seis módulos semanales: Cada semana desbloquearás un nuevo módulo lleno de lecciones y prácticas.
• Seis reuniones en vivo con Jan donde responderé tus preguntas y aprenderás las bases de Relaciones Auténticas, una manera para expandir el estado de meditación hacia tus relaciones.
• Acceso a nuestra comunidad privada. Aquí recibirás el soporte que necesitas en cualquier momento y el apoyo de una comunidad con una misma intención: conectar con nuestro mundo interior.
• Acceso de por vida: Una vez que te unes, el curso es tuyo para siempre., todas las charlas y las meditaciones.

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¿Para quién es este curso?

Este curso es excelente para comenzar tu viaje de meditación al igual que es excelente para alguien que quiera profundizar en su práctica.

Este curso es para tí si:

• Eres un Profesional del Bienestar, como profesores de yoga o terapeutas, y buscas algo nuevo para tu práctica y/o para compartir con sus clientes.
• Eres un buscador y estás cansado de buscar las respuestas más profundas en tu mente.
• Atraviesas cambios significativos en tu vida (divorcio, pérdida de un ser querido, cambio de carrera) y buscas herramientas internas para gestionar estos cambios.
• Quieres herramientas efectivas para procesar tus traumas.
• Eres una persona que busca reducir sus estados de ansiedad y estrés.
• Tienes experiencia en meditación pero quieres profundizar o diversificar en tu práctica.

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Aspectos Logísticos

• El curso tiene una duración de 6 semanas.
• Cada semana se abrirá una nueva unidad la cual incluye en video una charla, un hábito semanal, la instrucción para nuestra meditación semanal y finalmente los audios con nuestra meditación semanal. Todo preparado con mucho cariño y amor.
• Todos los sábados nos estaremos reuniendo en vivo por Zoom a las 10am de Costa Rica-México / 1pm de Chile /17h de España.
• En caso de que no puedas asistir a nuestras reuniones, siempre podrás verlas en diferido.