Si estás list@ para buscar respuestas fuera de tu mente conceptual, este curso es para tí.

En el budismo antiguo se habla de que el cuerpo ya está en un estado de despertar. A tráves de o conectamos con esto en lo que llaman ´´experiencia directa´´.

En este curso te sumergirás en el vasto mundo que se esconde dentro de nuestro Soma/cuerpo a tráves de prácticas milenarias y al mismo tiempo innovadoras.

Descubrirás lo que significa estar ''en el cuerpo'' y aprenderás a vivir desde un punto de referencia completamente distinto al que estás acostumbrad@.

¿Que aprenderás en este curso?

  • El conocimiento de 6 protocólos de meditación Somática que te facilitarán estados de gran paz y presencia.
  • Entenderás al detalle lo que es una buena postura de meditación tanto acostad@ como sentad@.
  • Te sentirás en casa habitando tu cuerpo.
  • Podrás entrar en estados profundas de paz y presencia.
  • El contacto con tu intuición será parte de tu vida cotidiana.
  • Tendrás un nuevo concepto de relajación, enfoque, salud y vitalidad para tu vida.
  • Aprenderás sobre la relación entre la meditación, el sistema nervioso y el trabajo de trauma.

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Lo Que Obtendrás

  • Seis módulos semanales: Cada semana desbloquearás un nuevo módulo lleno de lecciones y prácticas.
  • Videos y audios: Accede a material exclusivo diseñado para guiarte a través de cada práctica.
  • Acceso de por vida: Una vez que te unes, el curso es tuyo para siempre. Vuelve a él siempre que lo necesites.

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¿Para quién es este curso?

Este curso es excelente para comenzar tu viaje de meditación al igual que para alguien que quiera profundizar su práctica. Este curso es para tí si:

  • Eres una persona buscan herramientas para procesar sus traumas.
  • Vives en constantes estados de ansiedad, estrés y/o sientes una falta de intención en tu vida.
  • Aquellos que ya tienen experiencia en meditación pero desean profundizar o diversificar su práctica.
  • Si atraviesas cambios significativos en tu vida (divorcio, pérdida de un ser querido, cambio de carrera) y buscas herramientas internas para gestionar estos cambios.
  • Profesionales del Bienestar, como profesores de yoga o terapeutas, que buscan algo nuevo para su práctica y/o compartir con sus clientes.

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Aspectos Logísticos

  • El curso dura 6 semanas.
  • La intención es que durante la semana hagas la práctica de la unidad en la que estás a diario.
  • Estaré disponible para responder tus preguntas por medio de correo electrónico.


Curriculum


  PREPARACIÓN
Disponible en días
días después de inscribirse
  SEMANA 1
Disponible en días
días después de inscribirse
  SEMANA 2
Disponible en días
días después de inscribirse
  SEMANA 3
Disponible en días
días después de inscribirse
  SEMANA 4
Disponible en días
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  SEMANA 5
Disponible en días
días después de inscribirse
  SEMANA 6
Disponible en días
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  MATERIAL EXTRA - El Canal Central
Disponible en días
días después de inscribirse

Escoge un Plan

Hola, soy Jan, tu instructor.

Mi práctica de meditación la comencé hace más de 15 años formándome en lugares tan variados como Costa Rica, Japón y Estados Unidos en tradiciones como el Budismo Tibetano, Zen y GaiaYoga.

Los últimos años he convertido la meditación Somática en mi práctica principal y tengo un enorme interes por compartirlo con cuantas personas pueda.

Tengo formación como terapeuta de Somatic Experiencing, Coach Certificado en Nutrición Holística en IIN, Profesor de Yoga Certificado con más de 400 horas de estudio, Chef Vegetariano, Licenciado en fotógrafía, y tengo miles de horas sentado en un cojín de meditación.

Mi mayor interés es empoderarte para que integrar las prácticas que enseño en tu vida. De tal manera, los talleres y el material que comparto están diseñados para lograr esa meta.

¡Todo lo que descubrimos es simple, integrable y mágico!